秋阴不散霜飞晚，新学期如约而至，新生也迎来了将在他们人生中写下浓墨重彩的一笔的军训，其意义在于增强学生的爱国主义精神以及国防理念。保卫祖国、建设祖国始终是我军的光荣使命，与有着强烈爱国精神的士兵朝夕相处，得到精神重塑与品格升华。

为助力同学们做好充足准备，顺利度过军训时期，学院为大家带来了军训小贴士！希望大家在刻苦训练的过程中注意身体调理，健康安全地完成军训。

1. 防晒：军训时总会受到更多阳光的“关照”，所以一定要做好防晒工作，准备好防晒霜，不仅能防晒黑，还能防晒伤。不要忘记涂抹脖颈、耳后、脚踝、手等。训练时的汗水会冲去防晒霜，因此可以随身携带防晒霜，休息时间擦涂。

2. 中暑：由于军训时间较长，气温较高，学生中暑的情况时有发生。为防止意外，可以准备一些解暑药。可以准备风油精，在头晕的时候涂抹。

3. 补水：准备容量大的水杯，及时帮助自己补充水分，防止中暑。军训场地也准备了饮用水，可根据需要接取。

4. 饮食：军训期间运动量较大，能量消耗多，因此一日三餐要吃饱，且注意营养搭配，防止因能量不足、低血糖晕倒而影响身体健康。尽量不要吃太多油腻辛辣的食物，防止肠胃不适。除此之外，可以随身携带巧克力，防止体力不支。

5. 休息：保持充足的睡眠，才能有更充足的精力迎接第二天的军事训练。午饭后尽量午睡休息，能够减轻疲劳，使下午的军事训练更有活力。晚上可以泡脚放松，以促进血液流动，缓解疲劳。

当你回首往事时，你可能会记得军训时酸痛的身体与流下的汗水，但你也无法忘记那年夏末树荫下的清风与蝉鸣，教官爽朗的笑声与那个女孩穿着迷彩服跳舞时灵动的身影。珍惜军训时光，抓住青春中一只浮动的萤火虫，让它闪烁在掌心，倒映在眼底。